我们总是在诉苦孩子不听话惹得我们心烦，因此我们总是会对孩子发脾气、乃至给他严峻的惩罚。本来，想让孩子乖乖听话，作为家长我们首先要操控好咱们的心境。

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宝宝不听话，母亲叫他往东他偏要往西，特别到了“可怕2岁”的叛变期，更是和爸妈对抗到底。“假如你不那么顽皮，我就不会这么生气了。”“你让我很烦躁!”咱们的烦恼真是孩子不听话形成的吗?如何在孩子面前操控好心境?怎样才能让宝宝乖乖听话呢?

如何在孩子面前操控好心境?

消极心境“伤感情”

有时候我们难免对屡教不改的孩子大动肝火，有时分孩子喧嚷不已咱们不由得给他一点色彩瞧瞧。杨澜在谈子女教育时说过，不要做心境化的母亲。或许成人的国际有许多不开心的作业，你的宝宝是无辜的，他不是你的“出气筒”，不要把你日子的不满宣泄在你孩子的身上。

愈小的孩子愈不了解成人，愈简单将所有的错归咎在自个身上，并且会想：“爸妈不爱我了”。家长时而蜜糖，时而棍棒，家长的性格不定让孩子长时刻处于严重的心思状态，患得患失的安全感简单让宝宝变得自卑、怯弱的品格。

六个办法控制消极心境

孩子喧嚷惹咱们心烦、孩子回绝与咱们交流咱们感到生气，本来这些激动心境都是由孩子导致的吗?那为什么有时咱们面临一样的景象或同一种孩子的行动，却会有不一样的心境反响?本来许多时分咱们会将生气归咎于孩子的不懂事行动，但实际上是咱们的心里操纵了咱们的心境。小编教你6办法操控消极心境，让宝宝乖乖听话。

1、改变不合理观念

宝宝犯错后还屡教不改，让咱们一次又一次地为他拾掇烂摊子，确实是很让家长们操心。做心境的主人，在这样的情况下咱们也可以经过改动咱们本来的观念，让自个更“舒心”一些。比方，咱们可以跟自个说孩子从不老练走向老练，犯错误是孩子生长的必经阶段，孩子犯错、遇到问题是一件很天然的作业，屡次教训都不听，或许是咱们和孩子彼此交流不行，或许是让他改正的办法不对。

假如家长可以转变一下自个固有的观念，测验换个视点考虑解决问题的办法。当爸爸妈妈采取了这样一些较合理的观念时，就简单脱节不良心境的困惑，对孩子的言行举止发生正向的心境反响，然后可以采取有用办法了解孩子，给予孩子关心和支持，为孩子供给一个好的生长环境。

2、试着调整你的腔调

腔调可以传达你的心境和心境。生气的时分咱们总是会语速很快，腔调上扬尖锐，孩子在与你的对话中现已可以感触到你愤恨的心境。心境是很简单感染的，你的烦躁同时股动孩子的不安与叛变，在这样的情况下，你觉得你和孩子可以静心听你说话吗?

所以在生气的时分，无妨先镇定一下，在心里默数1,2,3让自个安静下来。把激动的语速怠慢一些，腔调平缓一些，你敞开的姿势让孩子感受你是乐意交流的，而不只是“下指令”，那么孩子更情愿和你对话。

3、调理你的表情和肢体言语

假如日子和作业的压力让你感到疲倦和懊丧，你无妨面临镜子微笑，或许做一些轻松的动作。让你的精神状态好起来。假如在心境低落时要面临孩子的各种烦心事，眼看战火就要剑拔弩张，那么就先暂时打住，或许暂时脱离说话的当地，倒杯水、上个厕所什么的。

你也可以试着变换一下论题，想一些高兴的作业。比方回想曾经开心的片断等等，使自个暂时遗忘眼前不开心的论题。中止对不开心论题的考虑，可以暂时避免发生愤恨、处分孩子的不合理反响。

4、放轻松

平常可以多做一些放松操练，到了真实感到严重、焦虑和有压力的时分，这些操练说不定就能派上用场。你可以在感到烦躁不安时，闭上眼睛，调整你的呼吸。你也可以经过一些肢体扩展动作来放轻松严重的身体。当你感到愤恨，你可以在心里默唱一首开心的歌曲。这些办法都可以很好地帮助你搬运注意力，然后让心境变得轻松一点。

5、给自个安静独处时刻

素日日子压力大，再加上照顾孩子的重担，都总是会让家长们失掉“安静”的日子。恰是由于咱们不得不面临日子，因此咱们更需要在繁忙的日子，找到安静独处的时刻和空间。给自个留出一段时刻，单独安静地做些事，通知家里人不要打扰自个。你可以阅读，听音乐，或许看电影;你也可以考虑你的日子，反思你的作业和教养孩子的办法。你会发现这些独处的休息时刻，本来是让你重拾好心境的休整之旅。

6、和谐

遇到挫折、沮丧的事情时，尽量换个角度，用夸大的办法来想这件事，开个玩笑。搜集一些搞笑的卡通图片，贴在随时可以见到的地方，心境不好的时候看一看，或许读一些笑话。幽默风趣的事情能让自个开心起来。

你的幽默，除了可以让你自个心境非常好，其实还能把一种安然、放松的处世心境传达给孩子，对他的生长是一种积极影响。幽默的说话办法和生活方式，会让孩子更乐于和你交流交流，你们的亲子关系会变得更亲密哦!